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      1. 最潤腸通便的6類食物
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        摘要:想要遠(yuǎn)離腸道困擾,六大潤腸通便食物助你輕松解決。這些食物包括富含纖維的蔬菜、水果、粗糧等,能夠促進(jìn)腸道蠕動,增加糞便體積,幫助排便。通過攝入這些食物,可以有效改善便秘、腸道不適等問題,讓你的腸道健康有光彩。...

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